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2004/03/28

パワー・ヨガ レッスン1 基本編

ちょっとパワー・ヨガに挑戦してみた。しかし、これ全身400何箇所の筋肉を全て遣って行う運動とあり、ちょっとというレベルで行えるものじゃなかった。。。はぁ。

このレッスン風景の中で、実際に生徒風の人たちが一緒にヨガを行っているのだが、誰も彼もちゃんと行えている人はいないのが救い。中にはほとんど休憩をとっている(できていない(^^;)人がいるのが、これが笑える。

なんか、パワー・ヨガよりいろいろな面で面白いDVDだった。

今日のDVD
パワー・ヨガ レッスン1 基本編

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